• Lang English
  • Lang French
  • Lang German
  • Lang Italian
  • Lang Spanish
  • Lang Arabic


PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
PK1 in black
PK1 in red
PK1 in stainless steel
Java e 29 e shtatzanise

Java e 29 e shtatzanise

Java e 29 e shtatzanise. Nëqoftëse ideja e të pasurit një fëmijë ju duket ende e largët, asgjë nuk e bën këtë ndjenjë më të vërtetë sesa ndjesia e lëvizjes së parë të fëmijës tuaj. Nena Pesha juaj sa vjen dhe rritet. Simptomat e javës së parë të shtatzanisë Pesha e mitrës dhe fëmijës bëjnë presion në fshikëz, duke e zvogëluar kapacitetin e saj. Në javën e 33-të të shtatzënisë, truri zhvillohet shumë shpejt. Koka e fëmijës ka filluar të zmadhohet dhe zhvillimi trurit ndodh shumë shpejt. Nena Urime keni arritur keshtu ne gjysmen e shtatzanise tuaj! Levizjet e bebit jane shume te qarta dhe te shpeshta, sidomos nese nuk eshte shtatzania juaj e pare. . Mitra është ngritur mbi Java e 16 e shtatzanise. Organet e brëndshme kanë nisur të zhvillohen. Ato e vështirësojnë mbajtjen e ekuilibrit tuaj dhe mund të shkaktojnë dhimbje shpine. Zakonisht keto dhimbje […] Java e 40 e shtatzanisë. Mamia jonë, Znj. Aug 13, 2021 · Java e 28 e shtatzanise – madhësia e foshnjës. 32cm (14. Në java e 28 e shtatzanise, foshnja është sa madhësia e një kokos. Dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta Për disa gra, një efekt anësor i mundshëm […] Java e 36 e shtatzanise Nena Urime sapo jeni futur ne muajin e fundit te shtatzanise! Nese keni qene e kujdesshme me dieten ushqimore pesha juaj duhet te jete shtuar ndermjet 10-12 kg. Nena Keto ditet e fundit po ju duken pa mbarim. 2 centimetra i gjatë nga maja e kokës deri në fund të vitheve të tij dhe pesha e tij është rreth 240 gram. Disa nga ju i konsiderojne keto shqetesime si normale. Ke nxënë vetë duke shikuar në pasqyre barkun tuaj shtatzënë ne java e 7 te shtatzanise – e madje edhe duke e fryrë atë për ta nxjerr ma jashtë që ta shikoni se si do dukeni? Të gjitha organet tjera jetësore, do të shtohen në javët e ardhshme. Java e 11 e shtatzanise Nena Shtimi i vazhdueshem i peshes eshte nje shqetesim per cdo nene ne pritje te femijes te saj dhe jo vetem. Nena Ka shume mundesi qe ne kete faze te shtatzanise te jeni duke u ndier ende shume mire. Kjo është e nevojshme për të "shpëlarë" vagjinën. Ju nuk e dini se sa e madhe dhe e rëndë do të jetë foshnja juaj. Mamia e pavarur që do të marrë pjesë dhe do të kujdeset për juve në javët e fundit para lindjes, prandaj, për këtë arsye ajo i njeh dëshirat dhe nevojat tuaja shumë mirë. Duke vendos shtresa shendeti, fëmija juaj tani është rreth 20. Urime! Nëse e dini që jeni 4 javë shtatzënë, keni gjetur lajmin më herët sesa shumë gra (sepse keni bërë testin posa keni vërejtur se nuk ju kanë ardhur periodat, apo edhe pak ditë më parë, në vend që të prisni pak) – dhe mund të jeni tërësisht të ngazëllyer, ose mund të jeni duke u mësuar me idenë e lindjes së fëmijës. Java e 39 e shtatzanisë Nena Momenti i lindjes mund te vije nga momenti ne moment. Nena Ne viziten e radhes ka shume mundesi te bisedoni me mjekun rreth lindjes. Gjurmët unike të gishtërinjve të tij janë tashmë në vend. Megjithatë, me keqardhje, ende jo - lëvizjet e fëmijës do të vërehen vetëm gjatë javëve të ardhshme. Java e 21 e shtatzanise. Java e 33 e shtatzanise. Uterusi eshte pothuajse 36-38 cm dhe pesha jote vazhdon te rritet me perjashtim te disa […] Nëse e keni kuptuar se jeni duke pritur një fëmijë, mund të mendoni se kjo është java e parë e shtatzënisë, por ndoshta jeni gati 4 javëshe shtatzënë. Muaji i 8-të shënohet nga një rritje e madhe dhe shtim i jashtëzakonshëm i Gjatë shtatzanisë zakonisht përdoren javët dhe jo muajt për t’ju referuar periudhës përkatëse në të cilën gruaja ndodhet. Më shpejt sesa mendoni, është koha për madhësinë tjetër. Java e 6 e shtatzanise. Nena. Pusho më shumë nëse po ndiheni tejet e lodhur. Java e 9 e shtatzanise | Krahas te vjellave, lodhjes dhe shume shqetesimeve te tjera tani mund t’ju shtohet edhe gjakderdhja nga hundet. Aug 7, 2021 · java e 12 – ekografia e shtatzanise nË javËn e 12 tË shtatzËnisË Pamje e foshnjës në javën e 12 të shtatzënisë. 7 cm i gjatë nga maja e kokës, deri në fund të vitheve dhe peshon përafërsisht 23 gram - sa një gaforre mesatare. Keshilla jone eshte: Provoni te perdorni nje ose dy jasteke per te gjetur pozicionin me te rehatshem. Qafa e uterusit ka filluar te hapet dhe barku ka arritur permasa ekstreme. Nena Nderkohe qe niveli i hormoneve vazhdon te rritet, ka mundesi te rritet dhe sasia e te vjellave. Edhe mjeku juaj deshiron qe ju te keni nje peshe brenda normes per te pasur nje lindje me sa me pak probleme. Pesha e foshnjës tani është 750 deri në 900 gram, duke shkuar në rreth një kilogram. Aug 7, 2021 · Java e 7 – Barku në Javën e Shtatë. Behet fjale per kontraktimet Braxton-Hicks, te cilat nuk jane te rrezikshme. Zakonisht të gjithë fëmijët reagojnë kundrejt tingujve rreth javës së 30. Kjo ndodh për arsye se java ka 7 ditë, ndërsa ditët e muajve nuk janë fikse. May 22, 2019 · Me poshte po ju listojme intervalet e javeve te shtatzanise te rapportuara me muajt e shtatzanise. E vetmja gjë që ka mbetur është të bësh gjëra që nuk janë mbingarkesë për ty. Java e tetë shënon fillimin e një faze tepër të vrullshme zhvillimore. Te njejtin zgjerim pesojne kafazi i kraharorit dhe legeni. Kohë pas kohe do të vini re se zbrazja e vagjinës rritet. Java e 14 e shtatzanise Nena Keni filluar te ndiheni me mire dhe te keni me shume energji. Nese gjate ketyre javeve keni ndjekur kursin e lindjes per ju nuk eshte dicka e panjohur, tashme dini gjithcka rreth frymemarrjes te duhur dhe procesit ne pergjithesi. 2 paund). Në këtë fazë, mund të mendohet se personi i vogël përbëhet vetëm nga zemra. Normalja eshte qe gjate tremujorit te pare te shtoni 500-1000 grame ne muaj. Zemra e vogël rreh me frekuencë dy herë më të madhe se sa e një të rrituri dhe pompon vazhdimisht gjak të pasur me oksigjen për organizmin e vogël. Aug 7, 2021 · Java e 4 e Shtatzanis. Kete jave mund te fillojne te reduktohen ose zhduken te vjellat dhe lodhja e vazhdueshme. Një vijë vertikale me pigment të errët e quajtur linea nigra, mund të shfaqet mbi barkun tuaj. Rritja e shkarkimit nga vagjina. Barku fillon te behet i dukshem sidomos nese nuk eshte shtatzania juaj e pare. Mjekët e quajnë këtë simptomë si "sindroma vena kava". Shikoni se si mund të përballeni me kalimin e afatit të pritjes. Zhvillimi i fetusit – java e 29 e shtatëzanisë. Nena Me shtimin e kontraksioneve, shtohet edhe ankthi juaj. Kështu ndihet nëna e ardhme në javën e 32-të të shtatzënisë Shtatzënia ngadalë fillon të bëhet më e vështirë në javën e 32-të të shtatzënisë - në varësi të madhësisë së barkut dhe nivelit të ushtrimeve tuaja trupore. Kjo është e mundur kur trupi tajit më shumë lëngje. Gratë që janë në pritje të fëmijës së tyre të parë, zakonisht i hetojnë këto impulse të para të buta vetëm nga java e 18-të e shtatzënisë. Tani bebi jotë ka madhësinë e një monedhe apo një kokërr thjerrëze. Në një rast të tillë, duhet ta ndryshoni pozicionin tuaj të gjumit dhe të pushoni. Duroni dhe pak momenti eshte afer!Mos u shqetesoni nese vogelushi juaj nuk po del, termini do dhe dy jave te mbaroje. Java e 29; Java e 30; Java e 31; Java e 32; Java e 33; Java e 34; Java e 35; Java e 36; Java e 4 e shtatzanise Nena Trupi fillon te ndryshoje. Kjo bëhet e dukshme kur do të lejoni që rrezet e diellit të bien mbi barkun tuaj. (mos u shqetësoni – 42 jave është maksimumi! Pas kësaj jave gruaja është e prirur ta lindë fëmijën). Pavaresisht rritjes se volumit te gjakut, peshes te bebit, placentes pesha juaj duhet te jete rreth 11/13 kg. (Oh, por ju do arrini atje!) Java e 23 e shtatzanise Nena Mos u shqetesoni nese ndonjehere do te ndieni kontraktime sporadike te mitres, eshte normale. Enët e gjakut në mushkëritë e tij janë duke u zhvilluar për tu përgatitur për frymëmarrjen dhe fëmija tani gëlltit rregullisht, ndonëse ai nuk do të kapërdijë ende asnjë kafshatë deri pas lindjes. Kur hyni në tremujorin e dytë mund të shohësh që po vesh rroba më të gjera e më pak shtrënguese. Në javën e 29-të të shtatzënisë, ju tashmë keni arritur në muajin e tetë të shtatzënisë. Ne me te shumten e rasteve shtatzanite shkojne mire, pa probleme, por nese vereni dicka qe nuk shkon mjeku do […] Java e 31 e shtatzanise Nena Bebi vazhdon te rritet duke zene akoma edhe me shume vend, prandaj pjesa juaj abdominale zgjerohet, por jo vetem. Kjo krijon siguri. Nena Uterusi ne kete jave ndodhet midis kerthizes dhe kockes pubike. Kete jave duhet te kontrolloni tensionin, peshen, madhesine e mitres, rrahjet e zemres te bebit si dhe ti nenshtroheni analizave te gjakut dhe urines. Nena Data e lindjes po afrohet dhe bashke me te largohet gjumi. Kjo e ben gjumin edhe me te veshtire. Përmasat e fetusit tani shkojnë rreth 14. Jeni shume afer terminit, per gati nje muaj do te keni ne duar beben tuaj qe aq shume e keni pritur. Në javën e 29-të të shtatzënisë, ju mund të vini re disa shtesa të reja në lëkurën tuaj nëse jeni si afërsisht 20 përqind e nënave në pritje që zhvillojnë venat me variçe. See full list on sherohu. Është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë që kanali i lindjes të mbahet i pastër dhe pa mikrobe. Në javën e 17-të të shtatzënisë, fëmija juaj është në gjendje të perceptojë dritën dhe errësirën. Java e 38 e shtatzanisë Nena Kujdes kur qeshni, kolliteti apo teshtini pasi fshikeza juaj sa vjen dhe behet me e papermbajtshme. Per ju objektivi i rradhes eshte te gjeni nje pozicion te rehatshem per gjume! Sa shpesh ju takon te shkoni ne banjo naten, ose te hani dicka, te pini uje. Java e 28 e shtatzanise. Ju jeni në gjysmë të rrugës! Pjesa e sipërme e mitrës tuaj tashmë arrin lartësinë e kërthizës tuaj dhe do të rritet me 1 cm çdo javë. Java e 27 e shtatzanise. Aug 7, 2021 · Java e 3 – Simptomat në Javen e Trete te Shtatzanise. Duke nisur nga tani e deri në javën e 20-të, bebi yt do të rritet me shpejtësi dhe ato pjesë trupore që janë krijuar në javët e para të jetës (si zemra dhe truri) do të bëhen më të ndërlikuara dhe të specializuara. Aug 7, 2021 · Në java e 6 te shtatzanise, ose jeni e njejtë me pak ose keni simptomat (normale), por simptomat më të zakonshme në java e 6 të shtatzënisë janë: Lodhje – ju ndjeheni shumë të shterura nga energjia e kjo është për shkak se trupi akoma po përshtatet me ndryshimet hormonale. Nena Nese ende nuk e keni zbuluar gjinine e bebit, me siguri, tani jeni duke degjuar hamendesimet e njerezve qe ju rrethojne. Ne kete jave e ne vazhdim do te djersisni me shume, do te keni probleme me hundet e bllokuara si dhe do te vereni rritje te sekrecioneve vaginale. Java e 30 e shtatzanise Nena Regjimi qe do te ndiqni do te vendose nese do te keni me pak ose me shume shqetesime. Shume nga ju e mbajne te voglin e tyre afer shtratit qe te kene mundesi ta ushqejne Java e 12 e shtatzanise. Tashme jeni ne gjendje te kuptoni ciklet e gjumit te bebes tuaj. Mund te filloni te mendoni per arredimin e dhomes te bebit, ose nese nuk e keni nje te tille te mendoni se ku do te fleje ai pasi te vije ne jete. Këshillë: A dëshironi të blini një paketë pelenash? Një ose dy pako janë të mjaftueshme. Zakonisht quhen “te vjellat e mengjesit” por mund te ndodhin edhe ne cdo moment tjeter te dites. Bebi tani duhet te kete marre pozicion cefalik, […] Mbajtja e temperaturës së trupit të bebes është ende problem në javën e 33-të të shtatzënisë, prandaj foshnjat e parakohshme të kësaj jave, marrin përkujdesje në shtrat të veçantë ngrohës, në inkubator. Pjesa më e madhe e grave gjatë tremujorit të tretë shtojnë në peshë rreth 5 kg. Uterusi ka zene pothuajse te gjithe pjesen abdominale duke spostuar keshtu te gjitha organet. Nena Ka shume mundesi qe gjate kesaj jave te ndjeni levizjet e para te bebi t!Nese jeni shume e dobet ose nese nuk eshte shtatzania juaj e pare, keto levizje do ti ndjeni me lehte. Nuk eshte e nevojshme qe gjithe dita juaj te jete e perqendruar rreth shtatzanise, ju mund te beni dicka ndryshe per shembull te lexoni nje liber […] Kjo e ka avantazhin që ju tashmë e keni, kontaktin e mirë dhe besim tek ajo dhe se mund të ndiheni rehat. Ju jeni në tremujorin e tretë, pjesa e fundit dhe më e gjatë e shtatzënisë. Java e 13 e shtatzanise Nena Ndryshimet hormonale fillojne te behen te dukshme, duke ndryshuar pamjen e lekures tuaj si dhe tani mund t’ju shfaqet ajo qe quhet linea nigra ne bark. ”Te gjitha keto Java e 26 e shtatzanise. Aug 2, 2017 · Zemra e bebit tënd rreh nga 100-160 herë në minutë pothuajse dy herë më shpejtë se e jotja, dhe gjaku sapo ka filluar të qarkullojë në trupin e tij. Nga java e 8-të e shtatzënisë, fëmija juaj ngadalë e kalon zhvillimin nga embrioni në fetus. Nëna. Tani do te jeni ne gjendje te dalloni gjymtyret e vecanta te bebit, per shembull: gjunjet dhe berrylat, ose te dalloni kur bebin tuaj e ze lemza. Këtu do gjeni informacione rreth shtatzanise jave pas jave për zhvillimin e foshnjës, simptomat e shtatzënisë javore për çdo javë dhe çfarë detyra ju presin. Trupi juaj sa vjen edhe fryhet, barku gjithmone edhe me i madh. Gjatësia e fëmijës tuaj tani është përafërsisht 29 cm nga maja e kokës deri te thembra. Tani detyra kryesore e fetusit gjatë gjashtë muajve të ardhshëm do të jetë të bëhet më e madhe dhe më e vogël që të mbijetojë vetë jashtë mitrës. Nena Hapesira sa vjen dhe behet me e vogel, prandaj do te keni levizje me te kufizuara te bebes. Si do jete momenti i ardhjes ne jete te vogelushit qe mezi e prisni prej muajsh? Kur do te jete momenti i duhur te shkoni ne spital? Si ti numeroni kontraksionet? Kush do t’ju shoqeroje? Cfare te fusni ne valixhe? Do te jene shume te forta dhimbjet? Qetesohuni! Java e 19 e shtatzanise. Këto enë gjaku të fryra mund të shfaqen ose të përkeqësohen kur jeni shtatzanë, megjithëse rrallëherë janë shkak për shqetësim. ”E ke barkun me maje me siguri eshte djale, te eshte prishur lekura me siguri e ke vajze, kalendari kinez tregon per djale, na trego cfare ha te te themi cfare pret etj etj. Embrioni në java e 5 të shtatzanise nuk ka madhësi më tepër se një bebe bretkosë, por ai ose ajo tashmë po fillon të formojë organe të mëdha – zemra, stomaku, mëlçia dhe veshkat – dhe sistemet – tretës, qarkullues dhe nervor). Duke qene se uterusi sa vjen dhe zgjerohet, fillon te […] Deri në javën e 26-të të shtatzënisë, bebja juaj është e gjatë rreth 35 deri në 36 centimetra nga koka deri në thembër. Aug 7, 2021 · Java e 5 – Ultrazëri ne Javen e Peste te Shtatzanise. Kjo sepse shumica e simptomave te hershme të shtatzanise shkaktohen nga hormonet e shtatzënisë dhe ndoshta tani është pak herët që niveli i tyre të jetë mjaftueshëm i lartë. Po nëqoftëse java kalon dhe ende nuk e keni lindur fëmijën tuaj? Mos u shqetësoni – vetëm 5 % e foshnjeve lindin në datën e paracaktuar. Gjithashtu per nje gjume me te rehatshem, do t’ju ndihmoje urinimi para se te shkoni per te fjetur. Sa me shume rritet bebi, aq me shume ju shtohen shqetesimet. Prandaj, nga java e 31-të e shtatzënisë, rekomandohet pozicioni i shtrirjes në krah, anash, për gjumë. Gishtat e duarve dhe këmbëve janë ndarë plotësisht. Megjithate me shume se pesha duhet t’ju shqetesoje dieta juaj ushqimore, e cila duhet te jete sa me e shendetshme, pasi disa nga ju e kalojne peshen e siperpermendur ne vlera te konsiderueshme (sidomos ato qe para Java e 32 e shtatzanise. Shpesh do te ndjeni dhimbje sporadike te ngjashme ato te menstruacioneve te cilat do te jene kontraksionet pergatitore. Kutz, e shpjegon në këtë udhëzues se çfarë është e rëndësishme kur i ndërroni pelenat. com Java e 29-të e shtatzënisë: Bebja i zhvillon qelizat dhjamore dhe shton peshë. Nese tregoni kujdes dhe beni nje rregjim ditor te rregullt atehere do te pakesohen dhimbjet e mesit, qe ne kete periudhe fillojne te behen akoma me te medha. Kontraksionet ju duken normale, tashme jeni mesuar […] Mundohuni të shikoni se ku kaloni, dhe nëse ende nuk e keni bërë diçka të tillë, mos i përdorni më takat e larta. Shumica e nënave të ardhshme e dallojnë këtë lëvizje (të quajtur e shpejtë) midis javës së 16 dhe asaj të 20. Por, nese do te keni kontraksione te shpeshta dhe me intervale te rregullta, qe sa vine edhe shtohen duhet patjeter te beni nje kontroll […] Me një ekzaminim nëpërmjet ultratingullit nga dita e 22-të pas fekondimit - nga java e 6-të e shtatzënisë - aktiviteti i zemrës tashmë mund të vërehet. Mendimet tuaja tani jane te perqendruara ne cdo moment te dites rreth lindjes, sa e dhimbshme do te jete, si do te jete bebi, kujt do t’i ngjaje… Nena Fundi i uterusit tuaj ndodhet tek kerthiza. Nena Levizjet e bebit tuaj tashme mund t’i ndiejne dhe persona te tjere te dashur per ju dhe beben tuaj! I lejoni ata t’i shijojne keto momente bashke me ju. Mamia tani e ndjen majën e mitrës, që njihet si fundus, në fund të barkut. 8 inç) nga koka deri te këmbët dhe peshon rreth 1kg (2. Java e 12 – Fetusi në java e 12 ka përfunduar pothuajse në zhvillimin e sistemeve dhe pjesëve të rëndësishme të trupit të tij ose të saj, çka do të thotë se gjithçka ka mbetur është të bëhet sa më i Java e 35 e shtatzanisë. Aug 7, 2021 · Përveç nëse u kërkohet nga mjeku, ne java e 2 te shtatzanise nuk besohet se do te bëni ultrazë. Simptomat e javëve të para qetësohen Fetusi ka më shumë reflekse: kur prek pëllëmbët i mbledh gishtat, kur prek shputat i mbledh gishtat e këmbëve dhe kur prek qepallat i shtrëngohen muskujt. Nga dita e menstruacioneve te fundit deri ne 4 jave + 3 dite jeni ne muajin e pare Java e 20 e shtatzanise. Kjo është afërsisht sa madhësia e një kungulli të kopshtit. Shumica e mjekëve presin edhe dy javë të tjera para se të konsiderojnë se shtatëzanisë i ka kaluar afati. Java e 25 e shtatzanise. Fetusi është tashmë gati 6. Nëse mund të shihni brenda barkut tuaj dy jave shtatzane në kohën e ovulimit, do të dukej pak a shumë në këtë mënyrë: Së pari vezori juaj liron një vezë (më të vogël se një grimcë e piperit të bluar) në tubin tubin fallopian, ku duhet të pritet fekondohet brenda 12 deri Java e 17 e shtatzanise. Kjo është arsyeja pse tani duhet të shkoni në tualet më shpesh. Këshillë e mamisë “Nëse fëmija juaj nuk është kthyer përmbys deri në javën e 34-të të shtatzënisë, ekzistojnë metoda të ndryshme që mund ta stimulojnë rrotullimin. Tremujori i tretë fillon vërtet në javën e 29 dhe zgjat deri në javën e 40 dhe ndonjëhere edhe e kalon. Java e 18 e shtatzanise. Cfare duhet te kemi parasysh? Java e 29; Java e 30; Java e 31; Java e 32; Java e 33; Java e . Java e 34 e shtatzanise Nena Pagjumesia, veshtiresia ne frymemarrje dhe lodhja do t’ju shoqerojne gjate javeve ne vazhdim, pasi trupi sa vjen dhe rendohet me shume. Juve mund t’ju rrijë në mendje dhe t’ju shqetësojë fakti se sa peshë do të keni shtuar deri në fund të shtatëzanisë tuaj. Menstruacionet Kjo gjendje e përkohshme, manifestohet si marrje mendsh, të përziera dhe përgjumje. Nena Nese ende nuk keni menduar per te frekuentuar nje kurs lindje eshte momenti ta beni! Keto kurse do t’ju vijne ne ndihme gjate shtatzanise dhe lindjes, ku do te mesoni te perballoni lindjen me qetesi, do te njihni hap pas hapi zhvillimin e bebit dhe do te mesoni ndryshimet qe po ndodhin ne trupin tuaj. Java e 10 e shtatzanise, ndryshimet qe peson trupi gjate kesaj jave. Do te vini re se muaji i pare i shtatzanise efektivisht zgjat dy jave + 3 dite (dy jave nga data e fekondimit plus 3 ditet e voneses se ciklit menstrual). Vëmendja e foshnjës zgjohet nga shkëlqimi dhe ngrohtësia dhe inkurajohet të reagojë ndaj diellit. Sepse, fillimisht, organi më i rëndësishëm është më i madh. Presioni i mitrës është gjithashtu i dukshëm mbi organet tjera, që do të thotë që vuani nga urthi herë pas here, ose ndjeni dhimbje në rajonin e veshkave. Ushqyerja e fëmijës është shumë e rëndësishme dhe arrin kulmin gjatë tremujorit të tretë. Ju tashmë jeni në fazën finale. Në jave e 3 te shtatzanise simptomat mund të mos shfaqen fare. Fundi po afron dhe ju jeni te shqetesuara nese do te shkoje gjithcka si duhet. fono dkeupg puezpu xqyl fohjn bqoqv yiwa gfj hix smk